Es imperativo que tomemos un desayuno sano para mantenernos saludables y nuestros cuerpos necesitan el combustible que proporciona un desayuno saludable.  Un desayuno sano lo mantendrá con energía durante todo el día y proporcionará a su cuerpo el combustible que necesita para desempeñarse en su nivel más alto y óptimo. En este artículo presento siete…

El desayuno sano y rico servido por las islas Galápagos es simplemente increíble. Encontrarás los mejores alimentos locales, fruta fresca, carne, verduras, café y té en estas islas.  El café es bastante asequible durante todo el día y las frutas frescas siempre son excelentes. También podrá disfrutar de siestas, música local, baile y deliciosos bocadillos.…

El desayuno es muy importante para los niños y los niños pequeños, pero tener que ir a la cocina tantas veces al día a menudo puede ser agotador, ¡especialmente cuando tienes niños pequeños! Afortunadamente, con estos consejos para el desayuno sano para niños pequeños, puede preparar comidas deliciosas y saludables en la comodidad de su…

La mayoría de los padres saben que un desayuno sano niños les ayuda a mantener su peso. Pero no todos los niños comprenden la importancia de tener un desayuno saludable. A algunos niños no les gusta comer por la mañana porque tienen que levantarse más temprano y prepararse para la escuela o el trabajo. Pero…

¿Es importante tomar un desayuno sano y enérgico todas las mañanas? Bueno, la mayoría de la gente no desayuna todos los días. Muchos de ellos sienten que no tienen tiempo para prepararse un desayuno sano y enérgico. Bueno, hay varias cosas que puede hacer para que esto suceda. Las barras de granola y las barras…

Todas las mañanas camino por el campus de la universidad mientras los estudiantes se reúnen para aprender sobre opciones de desayuno sano y rápido para el día. Intento decirles lo poco que necesitan para sentirse satisfechos.  Con demasiada frecuencia, se les toma por su palabra de que saltarse el desayuno no solo es saludable, sino…

Si tiene prisa por un desayuno sano y fácil, considere la receta de huevo saludable y fácil que estoy a punto de compartir con usted. Quizás se pregunte qué es un huevo o qué lo hace tan saludable. La respuesta simple: ¡proteínas! Es lo mismo que compone los óvulos de una manera diferente. Cuando cocinas…

¿Sabías que un buen desayuno te puede ayudar a adelgazar? Un desayuno completo y equilibrado no es sólo la mejor manera de empezar bien el día sino también es fundamental para mantener una dieta sana y adelgazar, al evitar que picotees tentempiés entre horas o que llegues famélica a la comida siguiente y te excedas.…

Bajo el nombre de jarabe, sirope, néctar o miel de agave te descubrimos una alternativa al azúcar muy saludable para endulzar tus desayunos. Un edulcorante natural que tiene cada día más adeptos entre las personas interesadas en llevar una vida más sana. El sirope de agave es el jugo vegetal que se extrae de las hojas…

Dulce, sabrosa, fácil de digerir y con muchísimas propiedades nutritivas y curativas, la miel puede considerarse como el complemento alimentario y edulcorante natural ideal para las personas con necesidades de energía extra (niños y adolescentes en edad de crecimiento, deportistas, convalecientes o personas mayores). Como curiosidad: ¿sabías que su color depende de la flor de…

No hace tantos años, ir a comprar el pan era una tarea bastante sencilla. Simplemente tenías que decidir la forma sin pensar en el contenido, ya que la gran mayoría estaban elaborados con harina de trigo. Los había en barra, más o menos larga, de payés, de molde y poco más. Ahora, la decisión es…

En la vida, hay pequeños detalles que marcan la diferencia. Y en las comidas, ¡también! Y es que, si a las recetas de siempre les añades unos ricos condimentos, conseguirás realzar el gusto y el aroma de los platos, potenciando y mejorando su sabor. ¿Qué tal un yogur con muesli caramelizado para alegrarte las mañanas? ¿O una ensalada,…