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Las frutas son una excelente opción para un desayuno saludable, ya que contienen muchos nutrientes y fibra. Incorporar frutas en tu desayuno es ideal para comenzar el día con energía y vitalidad. Beneficios de las frutas ricas en fibra Las frutas como el coco, frambuesas, moras, plátano, higos, peras y ciruelas son ideales para mantener…